Die Freude an Leibesübungen und die Tatsache, dass Haltungsfehler immer mehr auftraten, erforderte die Notwendigkeit, die Leibesübungen zu fördern und zu pflegen. Aus diesem Grund trafen sich am 28. September 1921 Lehrer Franz Lücke Carl Lohaus, Schneider Schmale und drei Gleichgesinnte in der damaligen Gaststätte C. Lohaus (heute Hotel Castendieck). Sie gründeten einen Männer-Turn-Verein. Schon vier Wochen später war die kleine Gruppe auf 47 aktive Mitglieder angewachsen. Da zuerst keine Geräte zur Ver­fügung standen, liehen sich die Turner die Geräte vom Turnverein „Jahn“ aus Diepholz. Geturnt wurde am Reck, Barren und auf dem Pferd in dem Lohausschen Saal. Erst viel später konnten vereinseigene Geräte angeschafft werden.

1924 nahmen erstmals Mädchen an den Übungsstunden teil, nur nicht an den Wettkämpfen im Landkreis. In alten Unterlagen ist zu lesen, dass damals darüber geklagt wurde, dass die Älteren trotz Aufklärungsarbeit, ihren Kindern die Beteiligung am Turnen verbieten.

Im Sommer des Jahres 1927 weihten die Sportler einen Tennisplatz im Garten der Gaststätte Lohaus ein. Zudem wurde vermerkt, dass die als Sportplatz genutzte Weide auf 7-8 ha vergrößert wurde. Somit wurde ein Sport- und Marktplatz bei Lohaus geschaffen.

1932 weihte der Verein seine erste Fahne ein. Sie kostete damals 180 Mark. Den Fahnenschrank im Werte von 62 Mark stiftete Lohaus dazu. Im Oktober des gleichen Jahres wurde die erste Damenriege gegründet. Die Vorturnerin Dorothea Aufurth betreute 17 Turnerinnen.

Während der Kriegsjahre ruhte der Turnbetrieb. Erst im Jahre 1946, wieder war Schneidermeister Schmale aus Sankt Hülfe die treibende Kraft, wurde der Verein neu gegründet. Neuer Name: „Sportclub -SG- von 1921 Sankt Hülfe-Heede“. Wieder wurde die Gaststätte Lohaus zum Vereinslokal gewählt. Die vom Sportverband Kreis Diepholz herausgegebenen Satzungen wurden angenommen. Sämtliche Turngeräte mussten neu angeschafft werden. Ein Jahr später wurde der Verein umbenannt in „Turnverein Sankt Hülfe-Heede“.

Den Protokollen Anfang der 50er Jahre ist zu entnehmen, dass die Turner aus Sankt Hülfe-Heede jahrelang die Kreismeister stellten. Genannt wurden: H. Werner, E. Teichmann, erd Paech, L. Siebe, D. Freitag, Rh. Teichmann, H. Benisch, K. Gerasch, D. Eckstein, A. Schulze, M. Wülfing, W. Malitz, J. Hentscher, G. Escher, U. Thölke, H. Huntemann, M. Westphal, K. Pernsch.

1955 wurde die Sparte Fußball im Verein gegründet. Die Leitung der Fußballabteilung der Männer hatte Willi Thoma, Sankt Hülfe. Die Jugenabteilung übernahm Günter Schönborn, Sankt Hülfe. Viele Fußballer haben bis heute mehr als 400 Spiele im TuS bestritten! Wieviel Freizeit und finanzielle Mittel haben sie in ihrem und dem Vereinsinteresse aufgebracht?!

Anfang des Jahres 1956 änderte die Versammlung den Namen in „Turn- und Sportverein Sankt Hülfe-Heede“.

In den Jahren 1958/59 entstand unsere Turn- und Festhalle an der Grundschule. Der damalige Sankt Hülfer Bürgermeister Wiechering mit den Gemeinderäten aus Sankt Hülfe und Heede. Es war eine der ersten Hallen im Kreissportbund Diepholz und eine besondere Leistung der Gemeinden

Am 13. August 1964 gründete sich die Tischtennisabteilung mit 13 Mitgliedern und drei Jahre später, am 1. September war die Gründung der Tennisabteilung. Den Vorsitz hatte Dieter Dankenbring aus Heede.

1968 ist der TuS der erste Verein im Kreissportbund Diepholz, der ein Kreissportfest veranstaltet. Sport für alle – Es beteiligten sich die Gesangvereine und Feuerwehren beider Gemeinden, die Maifeier, der Reiterverein und die einzelnen Sparten im TuS mit Fußball, Turnen, Tennis, Leichtathletik usw.